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足のむくみについて

足のむくみは血液の循環が悪くなることが原因です。

リンパの流れや血液の流れが悪くなり、老廃物がたまることでむくんでしまいます。

足のむくみを解消するには、ストレッチをしたり運動をしたりして
足の筋肉を動かして血液の循環をよくしてあげることが効果的です。

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